パパも上手に寝かしつけ！２児のパパが実際にやってよかったポイント３選

※この記事は、以下のYouTube動画の内容を書き起こして編集したものです

こんにちは。ベビフのパパスタッフほんだです。今回はパパの寝かしつけのポイントについてお話ししたいと思います！

赤ちゃんが生まれて1年や2年の間は、思うように眠れない夜がたくさんあると思います。

でも、家庭の中ではやっぱりママが笑顔でいることが一番ですよね。
ママだけでなく、パパも上手に寝かしつけができるようになれば、ママの睡眠時間をしっかり確保することができて、赤ちゃんとの暮らしがもっと楽しくなるのではないでしょうか。

私自身も8歳の娘と1歳の息子の2人の父親ですが、寝かしつけはママと半々くらいになるようにしています。
１歳の息子とパパだけで一緒に寝る、ということもよくやっているので、その時に心がけてうまくったことをご紹介します！

パパの寝かしつけのポイント3つ

普段はママと一緒に寝ていたのに、いきなりパパと一緒に寝ることになると、赤ちゃんもびっくりしてうまく眠れないですよね。

半年や1歳を過ぎると、赤ちゃんは大人の言うことを雰囲気で理解するようになる、と言われてます。
そのため、夕食前や後などの時間から「今日はパパと一緒に寝るよ」と声をかけてあげましょう。

2日、3日、1週間と繰り返していくと、赤ちゃんも事前に分かって納得して寝てくれるようになりますよ。

スムーズな寝かしつけのために大事なのは、赤ちゃんがパパと一緒の時間を楽しくリラックスできる時間だと思ってくれること。
そのためにおすすめな方法の１つが、「絵本の読み聞かせ」です

絵本を一緒に読むことで、パパと一緒に過ごす時間が楽しい安心できる時間だと、赤ちゃんが体で覚えてくれます。
そうやって絵本を読み聞かせることをルーティンに取り入れることで、寝かしつけもスムーズになる、というわけです。

寝かしつけにおすすめの絵本はたくさんあるのですが、たとえば「だるまさんシリーズ」なんてどうでしょう。

こういった読み聞かせを通して一緒に体を動かして、スキンシップがとれるような絵本は特におすすめです！

ひとつ前の項目と関係するのですが、パパ自身がリラックスして赤ちゃんと一緒に寝ることが大切です。

寝かしつけを頑張ろう！とパパの気合が入りすぎると、赤ちゃんもそれを感じ取って緊張してしまいます。

最初は上手くいかなくても大丈夫です。
30分や1時間、またそれ以上かかっても、リラックスして楽しく過ごすことを心がけましょう。

パパと一緒に寝ることに慣れていない場合、一日や二日で赤ちゃんとパパが一緒にスムーズに寝られるようになるのは難しいかもしれません。
でも繰り返し「パパと一緒に寝るよ」と練習していけば、きっとうまくいくはずです。

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今日はパパの寝かしつけについてお話しましたが、パパたちの困り事や悩みがあれば、是非YouTubeのコメント欄で教えてください。

また次の動画や記事で解説できたらと思います。